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भारत और अन्य विकासशील देश लगभग 80% हृदय रोग मृत्यु दर में योगदान करते हैं

कम उम्र से ही निवारक जीवनशैली जीने और स्वस्थ आदतों को अपनाने के लिए जागरूकता बढ़ाने की आवश्यकता है

नई दिल्ली: अनुमान के मुताबिक,लगभग 23.6 मिलियन लोग 2030 तक हृदय रोग (सीवीडी) से अपनी जान गवां सकते हैं। इनमें से लगभग 80% मौतें भारतसहित निम्न और मध्यम आय वाले देशों में होंगी। इसलिए इस तथ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाने की आवश्यकता है कि एक स्वस्थ जीवन शैली सीवीडी केजोखिम को कम कर सकती है और साथ ही किसी भी मौजूदा जोखिम वाले कारकों का विशेष ध्यान रखना चाहिए।सीवीडी एक सामूहिक शब्द है जैसे कोरोनरी हार्ट डिजीज (दिल का दौरा,सेरेब्रोवास्कुलर रोग (स्ट्रोक), परिधीय संवहनी रोग, ह्रदय का रुक जाना; वातरोगग्रस्त ह्रदयरोग; जन्मजात हृदय रोग और कार्डियोमायोपैथी जैसी स्थितियों के लिए इस्तेमाल किया जाता है। विकासशील देशों में इन स्थितियों के लिए कुछ जोखिम पैदाकरने वाले कारकों में अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, धूम्रपान और तंबाकू का सेवन और मोटापा जैसी आदतें शामिल हैं।इस बारे में बात करते हुए, दिल्ली के इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल्स के वरिष्ठ कार्डियोलॉजिस्ट, डॉ.एस के गुप्ता ने कहा, “सामाजिक-आर्थिक बदलावों के साथ, विकासशील देशों में लोग हृदय की समस्याओं सहित कई गैर-संचारी रोगों से ग्रस्त हो रहे हैं। कई बार स्थिति और अधिक चिंताजनक तब हो जाती है जब लोगनिवारक उपाय नहीं करते हैं  और जोखिम पैदा करने वाले कारकों के बारे में जानते हुए भी स्वास्थ्य की जांच नहीं करवाते हैं। ऐसे में जागरूकता बढ़ाने कीआवश्यकता है कि यदि इन स्थितियों का पता नहीं लगाया जाता है और समय पर प्रबंधित किया जाता है, तो वे समय के साथ अन्य स्वास्थ्य जटिलताएं पैदा होसकती हैं। रोकथाम जल्दी शुरू करना चाहिए और कम उम्र से ही प्रोसेस्ड भोजन से परहेज करना चाहिए। समय पर निदान और प्रबंधन के माध्यम से इन स्थितियोंमें से अधिकांश से निपटना संभव है। ”डॉ. गुप्ता ने आगे कहा, “आज के समय में युवाओं और पेशेवरों की जीवनशैली ख़राब है जिससे तनाव का स्तर बढ़ा हुआ होता है और यह सीवीडी के प्रमुखजोखिम कारकों में से एक है। जब मेरे द्वारा उल्लेख किए गए अन्य कारकों के साथ इन्हें मिलाया जाए तो यह हृदय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकतेहैं। ऐसे मामलों में जहां जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से प्रबंधन पर्याप्त नहीं है, वहां दवा दी जा सकती है। जिन लोगों में हृदय रोग और दिल के दौरे कीसंभावना रहती हैं उनमें हृदय की मांसपेशियों को नुकसान को कम करने या उनसे बचने के लिए एंजियोप्लास्टी के रूप में तत्काल उपचार अनिवार्य है।एंजियोप्लास्टी का उपयोग रक्त प्रवाह को बहाल करने और सुधारने के लिए किया जाता है।एक लंबी, पतली ट्यूब (कैथेटर) को धमनी के संकुचित हिस्से में डाला जाता है। एक पतले तार की जाली (स्टेंट) को एक गुब्बारे पर रखा जाता है और फिर कैथेटरके माध्यम से संकरे क्षेत्र में ले जाया जाता है। गुब्बारा फुलाया जाता है; धमनी की वॉल्स पर जमाव को संपीड़ित किया जाता है और धमनी में एम्बेडेड विस्तारितस्टेंट को छोड़ दिया जाता है।  ड्रग-एल्यूटिंग स्टेंट दवा को खिंची धमनियों में छोड़कर उन्हें इस प्रक्रिया के बाद ठीक होने में मदद करती हैं।  कुछ ड्रग-एल्यूटिंग स्टेंटयूएसएफडीए द्वारा स्वीकृत हैं और मधुमेह, उच्च रक्तस्राव के जोखिम से पीड़ित रोगियों के उपयोग के लिए सुरक्षित हैं, साथ ही उन रोगियों के लिए फायदेमंद हैंजिन्हें एंजियोप्लास्टी के एक महीने बाद दवा रोकनी पड़ सकती है।  सीएबीजी में, सर्जन शरीर के दूसरे हिस्से से एक रास्ता बनाकर अवरुद्ध कोरोनरी धमनियों कोबायपास करने के लिए एक ग्राफ्ट बनाता है। यह रक्त को अवरुद्ध या संकुचित कोरोनरी धमनी के चारों ओर प्रवाह करने का रास्ता देता है।

दिल की बीमारियों से बचाव के लिए कुछ सुझाव 

  • स्वस्थ वजन बनाए रखें, नियमित रूप से व्यायाम करें और फल, सब्जियों, और साबुत अनाज से समृद्ध आहार खाएं।
  • सोडियम का सेवन प्रति दिन 5 ग्राम से कम करें और फलों और सब्जियों से पोटेशियम (प्रति दिन कम से कम 4,700 मिलीग्राम) प्राप्त करें।
  • योग और ध्यान के माध्यम से तनाव कम करें।
  • अपने रक्तचाप को नियमित रूप से मॉनिटर करें, और इसे मेंटेन रखने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

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